Лимфедема
العلاج الطبيعي للوذمة اللمفاوية يشمل عدة تقنيات لتحسين تصريف السوائل اللمفاوية وتقليل التورم. يشمل ذلك التصريف اللمفاوي اليدوي، حيث يتم تدليك المنطقة المصابة بلطف لتوجيه السائل اللمفاوي نحو العقد اللمفاوية السليمة. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الضمادات الضاغطة لتطبيق ضغط خفيف إلى متوسط على المنطقة المصابة لتشجيع تدفق السوائل. كما تلعب التمارين الرياضية دورًا هامًا في تحفيز التصريف اللمفاوي، خاصة تلك التي تتضمن حركات لطيفة لعضلات الذراع أو الساق.
التصريف اللمفاوي اليدوي:
- هو تقنية تدليك متخصصة تهدف إلى تحريك السائل اللمفاوي المتراكم في الأنسجة.
- يتم التدليك بلطف وبحركات دائرية لفتح الأوعية اللمفاوية وتحسين تدفق السوائل.
- يساعد في تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية.
- قد يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتعليم المريض كيفية إجراء هذا التدليك بنفسه.
الضمادات الضاغطة:
- تساعد في الحفاظ على ضغط ثابت على الطرف المصاب، مما يمنع تراكم السوائل ويشجع على تصريفها.
- توضع الضمادات بطريقة تضغط على الأنسجة وتدفع السائل اللمفاوي نحو الجذع.
- قد تكون هناك حاجة إلى استخدام أجهزة الضغط الهوائي المتقطع لتوفير ضغط إضافي وتحسين تدفق السوائل.
التمارين الرياضية:
- تساعد في تحفيز العضلات على الانقباض، مما يساعد على تحريك السائل اللمفاوي.
- يجب أن تكون التمارين خفيفة ومنخفضة التأثير لتجنب إجهاد الطرف المصاب.
- تشمل أمثلة التمارين: المشي، والسباحة، واليوجا، وتمارين ثني الركبة ودوران المعصم.
نصائح إضافية:
- يجب الحفاظ على نظافة الجلد والأظافر لتجنب العدوى.
- يُنصح برفع الطرف المصاب قدر الإمكان لتخفيف التورم.
- قد يوصي الطبيب بارتداء ملابس ضاغطة، مثل الجوارب أو الأكمام، للمساعدة في السيطرة على الوذمة.
- يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة أو الوقوف لفترات طويلة دون حركة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الوذمة.
- يجب تجنب الإصابات أو الجروح في الطرف المصاب، حيث يمكن أن تزيد من خطر العدوى.
ملاحظة: يجب استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي لتحديد خطة علاج مخصصة للوذمة اللمفاوية
